Initiatieles: Kangatraining: workout met je kindje in een draagdoek

divider vrolijk speelgoed


28/09/2019 16:00 - 16:45


Initiatieles: Kangatraining: workout met je kindje in een draagdoek

28/09/2019 16:00 - 16:45

Wat gaan we doen?

Wil jij weer fit worden na je bevalling? Maar wil je jouw kindje nog niet missen? Dan ben je hier op de juiste plaats! Postnatale training en dragen is namelijk een ideale combi! ❤️👌 Kangatraining is jouw ideale postnatale training met fitness en danselementen!
28 september kun je mee doen met een Kangatraining initiatieles bij Vrolijk. Op deze manier kun je eens proeven van deze leuke workout en zelf ervaren hoe tof het is om samen met je kindje te trainen!

Jij wordt fit terwijl je kindje in de drager (of draagdoek) zit.

Tijdens deze initiatieles ga je actief werken aan het herstel van je lichaam en geven we extra aandacht aan bekkenbodem en buikspieren. We beginnen elke les met een aantal vloeroefeningen, daarna gaat je kindje in de draagzak en gaan we een stuk dans doen, maar ook squats en bekkenbodem oefeningen. Kangatraining is een totale lichaams-workout!

Meedoen kan vanaf 6-8 weken (keizersnede 12 weken) na de bevalling, mits je een 'ja' heb gehad om te sporten van je gynaecoloog of dokter.

Heb je geen drager of draagzak? Geen nood - deze kun je kosteloos lenen tijdens de les. Maar laat het wel even weten.

De initiatieles kost €10,-. en duurt 45 min

Voor welke leeftijd?

18+

Wat kost het?

€ 10,00

Wat krijg je ervoor?

Jij wordt fit terwijl je kindje in de drager (of draagdoek) zit.

Tijdens deze initiatieles ga je actief werken aan het herstel van je lichaam en geven we extra aandacht aan bekkenbodem en buikspieren. We beginnen elke les met een aantal vloeroefeningen, daarna gaat je kindje in de draagzak en gaan we een stuk dans doen, maar ook squats en bekkenbodem oefeningen. Kangatraining is een totale lichaams-workout!

Meedoen kan vanaf 6-8 weken (keizersnede 12 weken) na de bevalling, mits je een 'ja' heb gehad om te sporten van je gynaecoloog of dokter.

Heb je geen drager of draagzak? Geen nood - deze kun je kosteloos lenen tijdens de les. Maar laat het wel even weten.

Hoeveel plaatsen hebben we nog?

2

Reglementje

28 september kun je mee doen met een Kangatraining initiatieles bij Vrolijk. Op deze manier kun je eens proeven van deze leuke workout en zelf ervaren hoe tof het is om samen met je kindje te trainen! De initiatieles duurt 45 min en komt op een democratische prijs van €10,- (normaal €15)
De les wordt gegeven door Tanya ( Kangatrainer en diëtiste bij Work 4 it), ze vraag om minimum 15 minuten op voorhand aanwezig te zijn. Bij kleine baby's die nog borstvoeding krijgen is het ook aangeraden om dit te doen vlak voor de les. Meer info:
https://kangatraining.info/language/nl
https://www.facebook.com/KangatrainingTanya/?ref=bookmarks

 

Ik schrijf in
voor de activiteit "Initiatieles: Kangatraining: workout met je kindje in een draagdoek"
om 28/09/2019 16:00 - 16:45

 

Mijn e-mailadres wordt niet meegedeeld aan derden. Ik kan steeds eenvoudig via de uitschrijflink onderaan in elke mailing.